स्वस्थ्य मन और स्वस्थ्य तन के लिए करें योग :- शैलेश
समस्तीपुर(जकी अहमद)
विश्व योग दिवस ‘ के अवसर पर समस्तीपुर प्रधान डाकघर के पूर्व जनसम्पर्क निरीक्षक शैलेश कुमार सिंह ने योगाभ्यास किया और सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों को योग से होने वाले लाभ की जानकारी दी । ‘ विश्व योग दिवस ‘ कार्यक्रम के औचित्य पर प्रकाश डालते हुए पूर्व जनसम्पर्क निरीक्षक शैलेश कुमार सिंह ने बताया कि योग शारीरिक विज्ञान है और भारत मे योग को लगभग 5,000 हजार वर्ष पुरानी एक मानसिक , शारीरिक और आध्यात्मिक प्रथा के रूप में देखा गया है । इसके महत्व को देखते हुए 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र आम सभा ने 21 जून का दिन ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ के रूप में घोषित किया है । पूरे विश्व भर मे योगाभ्यास की एक खास तारीख को ‘योग-दिवस’ के रूप में मनाने की शुरुआत वर्तमान भारतीय प्रधान मंत्री श्री नरेन्द्र मोदी जी के द्वारा संयुक्त राष्ट्र आम सभा से हुई थी । सम्पूर्ण विश्व में योग के महत्व को प्रचारित / प्रसारित करने का मुख्य श्रेय योग गुरु महेश योगी जी को जाता है , जिन्होंने ऋषिकेश (उत्तराखंड ) को विश्व के नक्शे पर योग के अंतरराष्ट्रीय राजधानी के रूप में स्थापित करने का काम किया । जिन्होनें 60 के दशक में गंगा के तट पर ऋषिकेश में ‘ शंकराचार्य नगर ‘ का निर्माण किया और यहॉं योगशाला के रूप में 84 कुटिया बना कर योग सिखाने की शुरुआत की , जिसमें पश्चिम के देशों से लोग योग सीखने आते थे । योग मस्तिष्क और शरीर की एकता को संगठित करने के साथ-साथ विचार और कार्य , अंकुश एवं सिद्धि , मानव और प्रकृति के बीच सौहार्द , अच्छे स्वास्थ्य के लिए पूर्णतावादी दृष्टिकोण है।
इस अवसर पर श्री सिंह ने बारी-बारी से समस्त योग क्रिया और इससे होने वाले लाभ , बीमारियों से छुटकारा / उपचार की विस्तृत जानकारी दी।उन्होनें बताया कि योग कोई नई पद्धति नहीं है ।आदिकाल से भारत योग और विश्व गुरु के रूप में विश्व मे सुविख्यात रहा है।हमारे पूर्वज, ऋषि-मुनि तथा योगियों ने ‘योग-विद्या’ के बल पर सैकड़ों वर्षों तक दीर्घायु सुखी जीवन – यापन किया है और वर्तमान परिस्थिति में आज भी व्यस्तता और तनावपूर्ण जीवन मे योग-विद्या के सहारे स्वस्थ्य और सुखी जीवन-यापन किया जा सकता है। साथ ही ढेर सारी बीमारियों से छुटकारा भी पाया जा सकता है । योग करने से शरीर तथा मन दोनों स्वस्थ्य रहता है। कार्यक्रम के अंत मे पूर्व जनसम्पर्क निरीक्षक श्री शैलेश नें ‘करें योग, रहें निरोग’ की घोष के साथ योगाभ्यास कार्यक्रम की समाप्ति की ।
